リラクゼーション・整体院|整体で自律神経って言われたけど・・・

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整体で自律神経って言われたけど・・・


体の不調を感じて、病院や整体などで「自律神経が乱れてますね」なんて話を聞いたことがありませんか?
そもそも、自律神経っていったい何なのでしょう?
自律神経とは、私たちが健康に暮らしていくための最低限の機能を調整する神経。
体温調整、呼吸、血液循環、ホルモン分泌、生殖機能、消化吸収など、生きていくために非常に重要な機能を調整する神経です。
つまり自律神経がバランスを崩すと、これらの大切な機能に影響を及ぼす可能性が出てきます。
自律神経を乱す大きな原因のひとつがストレス。
上手にストレスを解消することは、私たちが健康に過ごすための基本とも言えますね。